أسرار البنات وبلوغ بلا خجل

[center]أسرار البنات وبلوغ بلا خجل

--------------------------------------------------------------------------------

أسرار البنات

إنها حكاية كل فتاة .. تساؤلات واستفسارات حول التغيرات
التي تحدث لها في الفترة التي تسمى ( مرحلة البلوغ )
.. فما هو البلوغ ؟ ..
وما هي التغيرات التي تحدث بالجسم .. داخليا وخارجيا ؟
.. وما فائدة كل ما يحدث ؟ ..

صغيرتي .. التغيرات التي تحدث بجسمك ..
أنت ورفيقاتك .. ما هي إلا فترة انتقال من كونك فتاة صغيرة
إلى امرأة شابة .. انه أمر طبيعي للغاية
وتتعرض له كل بنات حواء , ولكن باختلاف التوقيت
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم للسيدة عائشة : (( شئ كتبه الله على بنات آدم ))

كل فتاة تنمو وتنضج حسب نظام داخلي خاص بها
, فبينما تبدأ غالبية الفتيات بالبلوغ بين الثانية عشر والرابعة
عشر يبدأ بعضهن في سن مبكرة أو متأخرة قليلا ،
وعندما تبدئين بالبلوغ ( مبكرا أو متأخرا )
فهذا لا يعني انك افضل أو اقل من زميلاتك ..

ما السبب ؟

البلوغ هو إشارة ( إرسال )
من الغدة النخامية إلى المبيض
لإفراز مادة كيميائية .. هذه المادة هي هرمون يدعى
( إستروجين ) وهو في الواقع هرمون الأنوثة !! ..
وهذا الهرمون مسؤول عن العديد من التغيرات
التي يشهدها جسمك خلال مرحلة البلوغ .
ما هي الدورة الشهرية او ما يسمى الحيض
لكي تعرفي الدورة الشهرية تعرفي
أولا على الجهاز التناسلي للمرأة ..

تتكون الأعضاء التناسلية للمرأة من المبيضان
وقناة فالوب والرحم والمهبل .
إن المبيضين صغيرين جدا بيضاوين الشكل يقعان
على جانبي الرحم يبلغ طول كل منهما حوالي 205 سم ،
تحتوي المبايض على العديد من خلايا البيض
التي لا يتجاوز حجم كل منها راس إبرة ,
بعد البلوغ تؤثر إفرازات
الغدد النخامية على المبيض ,
وبالتالي يفرز المبيض بويضة واحدة لكل شهر .

تفرز البويضة في إحدى قناتي فالوب وتسمى هذه
العملية ( الإباضة .. بكسر الهمزة ) ..
في حالة الزوجين قد تصادف البويضة
إخصابا فيتكون الحمل عند المرأة ..
بتحرك البويضة باتجاه الرحم فتنمو بداخلة
طبقة إسفنجية طرية من الأنسجة
والخلايا الدموية تدعى بطانة الرحم ،
يستقر بها الجنين فترة الحمل ..

ولكن في اغلب الأحيان لا يصبح الإخصاب
ولا يتكون الحمل فيصبح الغشاء الداخلي للرحم
غير ضروريا فيأخذ بالذوبان على شكل سائل احمر
هو ما يسمي ( الحيض )
أو الدورة الشهرية ..وتأخذ بالنزول من خمس إلى سبعة أيام .

ماهي التغيرات ؟

أولى المؤشرات هو ازدياد سريع في الطول والوزن

ظهور الثديين

الحيض وهو آخر المؤشرات تقريبا

كيف تتابعين دورتك الشهرية ؟

لا تندهشي صغيرتي إذا كانت دورتك غير منتظمة ..
لان جسم الفتاة يحتاج إلى فترة سنتين
تقريبا لتنظيم العملية .فلا داعي لأي قلق ..
أو الضيق الذي يسببه لك النزول المفاجئ للدورة .
فقط دوني تاريخ نزول وانتهاء
الدورة الشهرية في مذكرة خاصة ..
سينفعك ذلك في معرفة مدى
انتظام الدورة شهريا .. وإذا تعدى فترة عدم
انتظام الدورة اكثر من سنتين عليك
بمراجعة طبيبك الخاص .. ذلك أن انتظام الدورة
يسهل لديك عملية الحمل مستقبلا .

لا داعي للقلق

تدوم فترة نزول الدوم من 5 إلى 7 أيام ..
وهي فترة تختلف من فتاه لأخرى
, يكون تدفق الدم أكثر في الأيام الأولى لنزول
الدورة ثم يخف تدريجيا حتى ينتهي تماما حينها
يتوجب عليك ( الطهارة من الحيض ) .

لا تقلقي من زيادة حجم السائل ( الدم ) لان الدم
النازل فائض عن حاجة الجسم كما
يقوم جسمك تدريجيا بتعويض

آلام الدورة الشهرية

تشعر بعض الفتيات بانزعاج شديد خلال فترة
الدورة بسبب الآلام الشديدة التي يعانين منها .

قد يكون الألم مستمرا خلال أول يومين لنزول الدورة ,
وربما تشعرين بثقل اسفل البطن والظهر ..
حتى الآن لم يعرف السبب الحقيقي
لهذه الآلام ولكن بعض الدراسات تشير
إلى أن بعض النساء ينتجن الكثير من مادة
( البروستاغلاندين ) وهي نوع من المواد الكيميائية
التي يفرزها الجسم , تؤدي هذه المادة
إلى تقلص الرحم ينتج عنه الشعور بالمغص .

بإمكانك عزيزتي التخلص من هذه الآلام 1.

بممارسة بعض التمرينات الرياضية

2. الاستحمام بالماء الدافئ ( سيعطيك إحساسا بالاسترخاء )

3. وضع كيس الماء الساخن على البطن

4. شرب المشروبات الساخنة
( تحذري من شرب المشروبات الباردة )

5. تلجأ بعض الفتيات إلى استخدام المسكنات الطبية ،
حاولي أن تكون هذه أخر المحاولات
حيث لا يجب أن يعتاد جسمك على تناول
العقاقير وخاصة فترة الحيض

كما ستسمعين من البعض أن الاستحمام وممارسة
التمرينات الرياضية ضار للفتاه في هذه الفترة
وهذا غير صحيح حيث أن الدورة الشهرية
وظيفة صحية وطبيعية من وظائف الجسم وعليك
بمواصلة حياتك ونشاطك بشكل طبيعي .

تقلبات المزاج

تشعر بعض الفتيات في مرحلة البلوغ بتقلبات
حادة في المزاج حيث يشعرن بالسعادة
في لحظة ويصيبهن الإحباط في اللحظة التالية ..
السبب في ذلك أن الهرمونات التي تحدث
تغيرات البلوغ تؤثر أيضا على المشاعر والأحاسيس
فإذا مررت بمثل هذه التقلبات لا تقلقي
كثيرا فسرعان ما سيهدأ جسمك
وتشعرين أن الأمور باتت تحت سيطرتك .

يتبــــــــــــــــــــــــــــــع

[/center]

جزاكم الله خيرا
موضوع مميز

» أسرار النجاح
» أسرار الإفطار على تمر
» اكتشفوا خبايا البنات
» عشرة أسرار تجذب الأشخاص باتجاهك
» أصوات البنات تنشط المخ....